Пигментные пятна

Разновидности

• Лентиго (солнечные пятна) — мелкие коричневые точки на открытых участках (лицо, руки), возникают от солнца.
• Хлоазма (мелазма) — симметричные серо-коричневые пятна на щеках, лбу, часто у женщин во время беременности.
• Поствоспалительная гиперпигментация — следы после акне, травм или воспалений.
• Витилиго — обратное: белые пятна из-за потери пигмента (не типичное пигментное пятно).

Почему появляются

Пигментные пятна возникают из-за избыточной выработки меланина меланцитами — клетками кожи. Основные причины:

• УФ-излучение солнца (фотостарение) — главный фактор, провоцирует окисление меланина.
• Гормональные изменения: беременность, контрацептивы, менопауза.
• Воспаления и травмы кожи: прыщи, экзема, ожоги.
• Возрастные изменения: после 40 лет снижается регенерация кожи.
• Генетика, дефицит витаминов (C, E), заболевания (щитовидка, печень).

Что помогает справиться: образ жизни, лечение, профилактика

Избегайте солнца с 10:00 до 16:00, носите шляпы и одежду с длинными рукавами. Питайтесь продуктами с антиоксидантами (ягоды, зелень, орехи), пейте воду (2 л/день). Откажитесь от курения и лишнего алкоголя — они ускоряют старение.

• Косметика: кремы с ретинолом, витамином C, ниацинамидом, арбутином — осветляют за 4–8 недель.
• Процедуры: лазерная шлифовка, IPL-терапия, химические пилинги (гликолевый, салициловый) — эффект через 1–3 сеанса.
• Аптечные средства: гидрохинон (по рецепту), азелаиновая кислота.Консультация дерматолога обязательна — самолечение может ухудшить состояние.

Ежедневно наносите SPF 30+ (даже в пасмурную погоду, обновляйте каждые 2 часа). Используйте антиоксидантные сыворотки утром. Избегайте агрессивного очищения кожи.

Периодически посещайте дерматолога, чтобы исключить риск меланомы.