Создай тело своей мечты: моделирующий массаж
Собственно, это не что иное, как еще один вариант спора между внутренней и внешней красотой человека. Но бодипозитив, бодипозитивом, а в жизни всегда найдутся ортодоксальные приверженцы идеальной фигуры. И вот здесь в борьбе с лишними сантиметрами в каком-то конкретном месте эффективной альтернативой спорту и диетам становится моделирующий массаж.
Содержание
Что это такое, в чем его польза, преимущества
Нет, это не одно из чудес света: для достижения цели требуется время и настойчивость. Усилить эффект помогут фитнес-тренировки и сбалансированный рацион. Но, по сути, моделирующий массаж отличается от классического – это особенное воздействие руками на проблемные зоны. Интенсивность такой «прессотерапии» разная, а цель одна – минимизация гиподермы (подкожно-жировой клетчатки). Во время массажа улучшается лимфоотток, активируется ток крови, метаболизм, из организма выводятся токсины и любые продукты распада. Автоматически снимается пастозность тканей, что визуально и реально уменьшает объем фигуры, помогает телу приобрести желаемую точёность, грациозность линий.
Особенно впечатляет результат от такой коррекции, когда спорт и диеты не обеспечивают планируемый результат или не хватает времени на то, чтобы быстро привести себя в порядок. К любимым областям для работы этой техникой относятся:
- передняя брюшная стенка, спина;
- линия талия с боковых поверхностей;
- конечности, ягодицы.
Моделирующий массаж часто сравнивают с ручной липосакцией, поскольку после полного курса процедур, длительность которого определяет специалист,уходят до 10 сантиметров жира в проблемной области. Для этого применяют три основных правила:
- выполнение манипуляций можно доверить только квалифицированным мастерам: предметно обученным, владеющим специальными навыками;
- в ходе массажа используют профессиональные косметические средства для тела: пилинг, антицеллюлитные кремы, скрабы с морской солью;
- сразу после сеанса проводят бандажное термо- или криообертывание, помогающее закрепить достигнутый результат.
- Благодаря такой технике, очевидны преимущества моделирующего массажа:
- достаточно короткое время для достижения результата;
- пожалуй, самая действенная профилактика целлюлита;
- универсальность методики при исключении противопоказаний к ней;
- избавление от стрий, лимфодренаж;
- повышение общего тонуса, иммунных сил, симметричное моделирование тела вашей мечты со стойким эффектом на много лет.
Разновидности
Моделирующий массаж, прежде всего, может быть общим или локальным. Цель общего – проработка всего тела пациента от макушки до пят, локальный проводят для корректировки конкретной зоны. От площади обрабатываемой поверхности зависит длительность сеанса: от получаса до полутора часов. А вот в соответствии с целью массажа и способом ее достижения различают несколько типов процедуры:
- скульптурирующий вариант – вручную прорабатывает мускулы всего тела, планируемый результат – устранение асимметрии на животе, в боках и бедрах. Курс – месяц, кратность – дважды в неделю. Перед процедурой за два часа запрещается есть тяжелую для переваривания пищу;
- лимфодренажный – омолаживает организм, выводит излишки воды и токсинов. Без медицинского образования к такому типу массажа не допускаются. Лимфодренаж может быть ручным или аппаратным, но периодичность – одна: не более двух раз в неделю. Курс от 5 до 12 сеансов, итог – снятие пастозности;
- антицеллюлитный массаж проводят руками или с помощью аппаратуры, используя давление, трение, вибрацию. Так равномерно распределяют жир под кожей и устраняют «апельсиновую корку», выводят токсины. Усилить эффект способны мед, скрабы, лосьоны, эфирные масла. Курс состоит из 20 процедур, каждый участок тела обрабатывается минимум полчаса, кратность процедур – через день;
- вакуумный – самый эффективный из всех типов моделирующего массажа: применим на любой стадии структурных изменений гиподермы. Банки, поставленные руками – знакомы всем. В аппаратной технике используют силиконовые вакуумные присоски. Результат один – активация рецепторов кожи на фоне локального повышения температуры в засасываемом участке кожи, стимулирование обменных процессов, кровотока, лимфооттока, балансировка сальных и потовых желез, вывод токсинов. Курс – от 10 до 20 процедур не более получаса;
- LPG коррекция – сочетание вакуума и вибрации – инновация в моделирующей технике: все действия, которые раньше выполнялись только руками, теперь делают аппаратными насадками, специально подобранными для каждой проблемной зоны. Выполняется массаж после того, как уточняется область обработки, на пациента надевают костюм – проводник вакуума к поверхности кожи. Затем устанавливается мощность воздействия на кожу и начинаются раскачивания, скольжения, скручивания манипулами. В результате тело приобретает желаемые формы, уходит целлюлит, активно идет регенерация. Курс – 20 сеансов по 45 минут. Перед массажем непозволительно есть, но после – нужно обильное питье;
- BELLEZZA – корректирующий массаж руками с использованием уходовых средств для восстановления функций лимфатической системы. Итог – контурирование и упругость дермы, отсутствие пастозности. В этом виде массаже есть множество авторских методик, которые активно внедряются в фитнесс-центрах;
- стоун-терапия – прессолечение камнями с разной температурой. Контраст от горячего и холодного базальта или мрамора активирует кровоток, обмен веществ, детоксицирует;
- медовый вариант говорит сам за себя – продукт пчеловодства демонстрирует свойства антисептика, разогревающее действие, является источником витаминов и минералов. Ручная техника обработки кожи с медом омолаживает каждую клеточку, если, конечно, у вас нет аллергии на этот продукт;
- охлаждающая коррекция фигуры с помощью холода активирует расщепление жира, принуждает организм к максимальной трате энергии для компенсации температурного перепада. Действующим началом здесь являются средства с ментолом, которые можно заменить воздействием азота.
Показания
Моделирующий массаж относится к медицинским процедурам, поэтому совершенно логично, что применяется он по определенным показаниям. Для лица и тела они немного разнятся.
Моделирующий массаж тела рекомендован при:
- мышечной слабости;
- «апельсиновой корке»;
- избытке гиподермы в разных частях тела;
- пастозности тканей;
- потере тонуса кожи;
- дисфункции внутренних органов.
- Сочетание со СПА-процедурами усиливает эффект. Кроме того, процедура решает множество проблем с лицом:
- убирает второй подбородок;
- минимизирует гравитационный птоз;
- устраняет потерю тонуса мимическими мышцами, корректирует мелкие морщинки и глубокие складки кожи в носогубном треугольнике;
- убирает синяки и отечность под глазами;
- помогает губам набрать объем за счет усиления кровотока.
Противопоказания
Моделирующий массаж воздействует не только на кожу, но и на подкожно-жировую клетчатку, поэтому не безразличен для организма в целом, а значит, имеет свои противопоказания:
- беременность и лактация;
- индивидуальная непереносимость компонентов, участвующих в процедуре;
- варикоз;
- опухоли;
- вирусные инфекции;
- патологические изменения кожи в области планируемой процедуры;
- серьезные проблемы сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
- нарушения репродуктивной функции;
- психические заболевания, эпилепсия.
Невзирая на это, моделирующий массаж считается самым удобным, быстрым и недорогим способом, гарантирующим отличную подготовку лица и тела к пляжному сезону, торжественным мероприятиям. Результаты очевидны уже после нескольких процедур, с каждым последующим сеансом они только усиливаются. Полный курс массажа делает тело стройным, упругим, симметричным, пропорциональным.
Техника моделирующего массажа
Моделирующий массаж, какую бы разновидность его вы не выбрали – это приятная. безболезненная, иногда – расслабляющая процедура. Начинается сеанс, как всегда, с очищения кожи. Затем наносится средство, облегчающее скольжение при процедуре: крем, лосьон, масло, лечебная сыворотка. Помимо этого, выбранное средство имеет собственный косметический эффект: убирает морщины, активирует кровоток, расщепляет жиры.Для проведения моделирующего массажа используют разные техники, но все они предполагают стадийность процедуры.
Старт дает поглаживание – деликатная активация капилляров, ликвидация любых признаков гипоксии. Следом идет растирание кожи – энергичные движения руками или аппаратными насадками стимулируют действие масел, кремов, лосьонов, которые применялись в ходе сеанса. Только теперь наступает основная часть процедуры – сам массаж или разминание. Моделирующий эффект его заслуга, поскольку эта техника обеспечивает глубокое проникновение в кожу и подкожно-жировую клетчатку.
Иногда специалисты предлагают сделать в заключении сеанса лифтинг-маску, которая помогает закрепить достигнутый результат. На все уходит около полутора часов, все зависит от площади обрабатываемой поверхности.
Хиромассаж
Сегодня в салонах и косметологических центрах используют несколько техник моделирующего массажа:
- французскую – она устраняет дряблость живота, ягодиц, бедер;
- европейскую, которая обеспечивает лифтинг-омоложение дермы;
- испанскую – для борьбы с целлюлитом.
Отдельно необходимо сказать о хиромассаже.Так называют испанскую методику моделирующего массажа. Ее особенностью является комбинация европейской классики и китайских массажных техник, хиропрактики, то есть, мануальных приемов. Такое сочетание позволяет не только омолодить кожу, но улучшить эмоциональный настрой, гармонизировать тело и дух.
Это авторская методика испанского врача Энрике Гарсиа Кастеллса, который усовершенствовал известную еще с начала ХХ столетия методику врача-натуропата Феррандиса. Суть процедуры – психосоматика, главный принцип - одномоментное воздействие на все системы организма: нервную, кровеносную, лимфатическую. Дополнительный бонус – балансировка работы мышц и суставов.
Поскольку каждый человек индивидуален, то и техника массажа подбирается на индивидуальной основе. С латыни «хиро» переводится как «рука», поэтому хиромассаж выполняется и пальцами, и ладонью (это классика), и предплечьями, без применения каких-либо подручных инструментов. Этот вид массажа так эффективен, что способен заменить оперативное вмешательство и активно используется в качестве anti-age терапии.
- Показаниями к хиромассажу являются:
- атоничная, дряблая, провисающая дерма;
- брыли;
- расплывшийся овал лица;
- некорректная выработка себума с сухостью или жирностью дермы;
- тусклая кожа, гипоксия дермы;
- купероз;
- мимические кожные складки;
- мешки и синяки под глазами;
- возрастное увядание.
Длительность сеанса моделирующего хиромассажа составляет от четверти часа до полутора часов. Полный курс состоит из 10-15 процедур с кратностью до трех раз в неделю. В год – максимум три курса. Перед процедурой необходима консультация врача для исключения противопоказаний. К ним относятся:
- инфекции;
- высокая температура;
- воспаление;
- интоксикация организма;
- кожные заболевания и нарушение целостности дермы.
Простота и эффективность испанской методики позволяет выполнять ее в домашних условиях. Но! Профессионал добьется результата уже за 5-6 сеансов, самостоятельные усилия дадут визуальный эффект позднее.
Достигнутый эффект
Конечно, в основе отличной фигуры всегда лежат занятия спором и сбалансированный рацион. Но не у всех есть время и желание заниматься такими «мелочами» на постоянной основе. Вот тут-то и наступает звездный час моделирующего массажа. Это отличная альтернатива. Ручное воздействие на проблемные зоны может принести ничуть не меньше, а иногда и больше пользы. Итог – отличный, без изматывающих тренировок и опасных диет. А по времени – корректирующая техника сделает фигуру стройнее за 8-10 сеансов, тогда как физическая нагрузка – за несколько месяцев!
В общем работает моделирующий массаж на уровне мезотерапии с индивидуально подобранными филлерами: глубоко прорабатывает мускулатуру, снимает напряжение, скованность, оздоравливая кожу и весь организм в целом. Массажная техника активирует микроциркуляцию и весь кровоток, что способствует повышению упругости дермы, ее регенерации, гладкости природной красоте.
К основным эффектам моделирующего массажа относят:
- лифтинг-эффект;
- устранение стрий;
- купирование «апельсиновой корки»;
- детоксикацию и противопастозный эффект;
- уменьшение объемов тела;
- снятие тяжести в ногах.
Подчеркнем, что эффект от массажа напрямую связан с профессионализмом специалиста, выполняющего процедуру. Именно он рассчитывает число манипуляций, их интенсивность, выбирает индивидуальную методику и технические приемы. Кроме того, профи рекомендует при необходимости мероприятия для усиления эффективности. Хотя и без дополнительных мер коррекция руками и аппаратными методиками весьма впечатляет, каждому по силам улучшить уже достигнутый результат:
- можно накануне сделать легкий фруктовый пилинг – снятие роговых наслоений ускорит проникновение лечебных, питательных веществ и кислорода в кожу;
- перед сеансом не лишним будет теплый душ или ванна, хамам, сауна – тепло расслабляет мускулатуру, активирует кровоток, что делает массаж еще результативнее;
- отлично действуют и обертывания, маски.
Конечно, не нужно забывать об увлажнении кожи своими привычными средствами, ведь в основе увядания дермы всегда лежит обезвоживание. Но помните, как таблицу умножения, что именно массаж – это сила жизни! Об этом говорил еще сам Гиппократ.