Теперь ваша цель – восстановить ее водный баланс, вернуть коже прежнее сияние. И неважно, что вы старались избегать солнышка, жара все равно высушила поверхность лица, поэтому без интенсивного ухода просто не обойтись.
Содержание
- Самые частые проблемы после отдыха на морском курорте, причины их появления
- Можно ли справиться с обезвоженной солнцем кожей в домашних условиях
- Какие программы восстановления предлагают косметологические клиники
- Как обновить свою косметичку после отпуска, «золотой стандарт» средств для холодного времени года
- Чего нельзя делать после отдыха на море
- Какие процедуры стоит запланировать на осень
Самые частые проблемы после отдыха на морском курорте, причины их появления
Нет больше таких противоречивых по своему влиянию на кожу факторов, как море и солнце. С одной стороны, всем знакомо ощущение свежести на лице во время морской прогулки, с другой – чувство стянутости кожи после морского купания и отсутствия ополаскивания пресной водой. Именно ради ласкового солнечного тепла и света едем мы на морское побережье – солнце источник витамина D про запас. Но ультрафиолет – основной триггер фотостарения! Если другие органы и ткани стареют с возрастом, то кожа – и с возрастом, и от солнышка.
Более того, жители умеренных широт, попадая из дождей в ослепительно солнечную погоду, рискуют вдвойне: ожог + пигментация. Это признаки острого фотостарения. Коварство солнечных лучей заключается в активации реакций, повреждающих ДНК клеток дермы, коллагена, липидов. Такие реакции действуют каскадно, то есть длятся еще непредсказуемо долго уже после того, как вы покинули пляж. Противостоять им способны только антиоксиданты, поэтому чем больше витамина С или Е, например, вы съедите после загара (но не на пляже!) или чем обильнее порадуете свою кожу антиоксидантными составами: экстракты зеленого чая, шалфея, розмарина, оливы, красного вина – тем лучше.
- Повреждена ли кожа и на сколько сильно, можно будет определить часов через 12-16. Ждать этого неразумно, помощь коже никогда не будет лишней. При сильном обгорании она начнет облезать, потеряет эластичность, на ней появятся пигментные пятна.
А как сразу понять, что она потеряла влагу? Достаточно просто:
- в уголках глаз появляются морщинки;
- временами возникает ощущение скованности лица;
- визуально заметно, что потеряна упругость кожи.
Если удалось избежать острого фотостарения, то к концу лета при длительном и постоянном пребывании на солнышке развивается хроническое. Здесь и обезвоживание, и утрата эластичности, и морщинки. Может присоединиться сосудистая сеточка, пигментация, акне. Почему? Все просто:
- повреждается клеточное ДНК, разрушаются белки, они просто варятся вкрутую, переставая выполнять свою основную функцию: питать клетки;
- но главное – коллаген и эластин, составляющие каркас соединительной ткани кожи, шинкуются солнцем как капуста для засолки, появляется целая сеть морщин, овал лица начинает плыть;
- внутри самих клеток ультрафиолет повреждает митохондрии – своеобразные ЛЭП, основной источник энергии, клетки обесточиваются и перестают обновляться, развивается гиперкератоз, кожа приобретает бугристость;
- ну, и ужас-ужас: окисляются клеточные мембраны, лопаются капилляры, развивается воспаление, возникает купероз, лицо приобретает красный оттенок;
- нарушение кератинизации провоцирует сбой в работе сальных желез, поры забиваются кожным салом, формируются угри, поры в качестве компенсации стараются расшириться по максимуму.
Кстати, к фотостарению от морской воды и солнца смело прибавьте хлорированную воду в бассейнах, а так же разреженный воздух в горах, салоне самолета, ветер – все, что способствует потере влаги дермой.
- Что делать? Глотнуть валерьянки и попробовать исправить ситуацию. Кстати, ее можно и предупредить, если защитить кожу солнцезащитным кремом с SPF-фактором не ниже 30, постоянно увлажнять ее на отдыхе, прекратить пользоваться косметикой с фотосенсибилизирующими компонентами: фруктовые кислоты, эфирные масла цитрусовых, витамин А.
Можно ли справиться с обезвоженной солнцем кожей в домашних условиях
Конечно, сегодня вряд ли найдется «смельчак», который подвергнет свою кожу неоправданному риску и не возьмет на море санскрин – специальное косметическое средство с поглощающими ультрафиолет компонентами. Однако, если вы привезли с собой назад после десятидневного отдыха полфлакона такого средства – кожа, без сомнений, нуждается в реабилитации.
Прежде всего, нужно отрегулировать свой питьевой режим: 40 мл чистой воды, не считая супов и компотов, на 1 кг веса тела. В первые две недели следует полностью исключить все скрабы, отдав предпочтение при умывании термальной воде, кубику льда из минералки или отвара целебных трав. И весь акцент сделать на увлажнении кожи: подойдут увлажняющие спреи и тоники, гиалуроновые кремы, гели, сыворотки, активирующие синтез собственной гиалуроновой кислоты в коже – надо вернуть ей воду.
- Абсолютным лидером восстановления водного баланса в домашних условиях является средство с двумя видами гиалуроновой кислоты: ультрамолекулярной с очень маленькой длиной цепи, которая свободно достигает глубоких слоев дермы, и высокомолекулярной – ее цель предотвратить потерю влаги и удержать ее внутри кожи за счет пленки на поверхности эпидермиса.
Примером могут служить уходовые средства и маски с комплексом Аквасил. Они не зависят от возраста пациента, активно восстанавливают влагу в дерме. Просто надо понимать, что стареющая кожа теряет влаги намного больше молодой и реабилитировать ее надо с умом и терпением.
Кроме увлажнения нельзя забывать об антиоксидантах. Их кожа тоже примет с благодарностью, поскольку они помогут дерме поймать все те свободные радикалы, которые способны перевесить окислительно-восстановительные процессы в сторону окисления и активно состаривают клетки. Значит не только кожу, но и весь организм в целом. Иными словами, антиоксиданты (биофлавоноиды) устранят последствия интенсивного ультрафиолетового облучения, длительного перелета, погрешностей в питании и образе жизни, если они были во время отдыха. Кстати, не переусердствуйте с витамином С или А. Они, конечно, антиоксиданты, но еще демонстрируют отбеливающие свойства, то есть, помогут загару быстрее исчезнуть с вашей кожи.
Следующий шаг – питание дермы. Здесь лучше всего подойдут ночные кремы с оливой, виноградными косточками, облепихой, авокадо, кунжутом, рисовыми отрубями. Если есть морщинки – используйте серию Anti-Age, а при присоединении сосудистой сеточки, пигментных пятен – используйте противовоспалительные уходовые кремы, сыворотки из аптеки.
Через пару недель ваши задачи будут выглядеть иначе: пилинг, о котором нужно было забыть, выходит на первое место для снятия послесолнечного гиперкератоза и возвращения коже приятного оттенка. Для этого подойдут легкие средства с АНА-кислотами или липогидроксикислотой (LHA). Концентрация кислот минимальна, в соответствии с фототипом кожи. Глубокие пилинги следует перенести на позднюю осень, когда улетят последние грачи и опустеют поля. Весь последующий алгоритм сохраняется.
Какие программы восстановления предлагают косметологические клиники
Наверняка, сложность поставленной задачи, заставляет многих усомниться в достаточной эффективности домашнего восстановления кожи после летнего фотостарения. И это правильно, тем более что отдыхаем мы регулярно, и негативные процессы повторяются из раза в раз. Лучше довериться специалисту. Это как раз тот случай, когда деньги не будут потрачены впустую. Что предлагают нам косметологи? Алгоритм то же, но профессиональные косметические средства поддерживаются аппаратными, инъекционными методиками, то есть, гарантия результата 100%.
Конечно, впереди всего отряда ликвидаторов негативных последствий – интенсивное увлажнение кожи. Неинвазивная ликвидация обезвоживания, как правило, начинается с глубокого очищения дермы легкими фруктовыми пилингами или ферментными пектиновыми масками с папаином, молочной кислотой. Возможно применение щадящей микродермабразии, которая без особого дискомфорта удаляет с кожи достаточно толстые роговые наслоения с помощью микрокристаллов аллюминия. Достаточно пары с сеансов, но все зависит от рекомендаций врача. Не надо путать микродермабразию с серьезной процедурой дермабразии, которую следует отложить на глубокую осень, если вас беспокоят шрамы или рубцы постакне.
Только после пилинга подключают аппаратный ультрафонофорез, электрофорез, цель которых ввести в глубокие слои кожи низкомолекулярную гиалуроновую кислоту. Поддерживается эта акция получасовой альгинатной или иной окклюзивной маской с коллагеном, под которую можно нанести отбеливающие, омолаживающие, противопастозные сыворотки. Итогом процедуры становится увлажняющий гель (крем) с SPF. На курс требуется до 10 процедур. Разве в домашних условиях можно добиться подобного результата?
- Сегодня все чаще назначают ELOS-омоложение: сочетание световой энергии лазера с электричеством. Это активирует синтез эндоколлагена и эластина в коже, разглаживает морщинки, удаляет пигментацию, сосудистые звездочки, сужает поры. Сеансов надо около 6, один раз в три недели.
Вместо аппаратных процедур используют биоревитализацию гиалуроновой кислотой: пара процедур с интервалом в пару недель. Биоревитализатором может выступить и иное уходовое средство в соответствии с рекомендациями врача после первичной диагностики кожи. Растворимый коллаген, пептидные комплексы, экстракт алое – способны блокировать потерю влаги, активировать регенерацию кожи, что замедлит ее увядание.
Если появились пигментные пятна, выводить их придется долго. Без лазера – минимум два-три месяца, причем результат зависит от глубины распространения пятна. Уровень проникновения в глубину дермы определяют лампой Вуда. Пигмент, затронувший эпидермис, удаляется кислотными пилингами или их сочетанием с ритиноевыми достаточно легко.
Ходит много слухов о чудодейственном креме Ахромин, которым пользовались еще наши бабушки и мамы. Но косметика масс-маркет очень редко действует результативно, а в этом креме есть еще и гидрохинон, запрещенный в ЕС. Более того, Ахромин содержит парафин, вазелин, которые закупоривают поры и провоцируют акне. Но, если кому-то этот крем помогает, Бог в помощь. Безусловно, лучше средства с койевой кислотой или арбутином.
Причина акне после морского отдыха – постсолнечный гиперкератоз. Иными словами, нужно глубокое очищение кожи. Лучше использовать гели без ПАВов, пектиновую маску или состав на основе глины, себорегулирующие средства. Всего 15 минут, умывание, и все в порядке. Дополнит процедуру ультразвуковой пилинг, электрофорез противовоспалительных средств, гальваноерапия.
Сосудистые звездочки – проблема круглогодичная, но под лучами солнца имеет тенденцию к обострению. Причина – наследственность или приобретенная слабость сосудистой стенки капилляров, поверхностных вен, которая усиливается под действием температуры, пищи, расширяющей сосуды. Для решения проблемы используют вазопротекторы, средства с троксерутином, экстрактом конского каштана, арники, виноградных листьев. Хорошо дополняет терапию прием витаминов С и РР, стимулирующих метаболизм.
Как обновить свою косметичку после отпуска, «золотой стандарт» средств для холодного времени года
Полностью отказываться от привычных уходовых средств абсолютно ни к чему. Но холода требуют для кожи иную текстуру кремов и гелей. Акцент – на увлажнение, ведь большую часть времени вам придется проводить в сухом, отапливаемом помещении. Гиалуроновая кислота – ваше все! нельзя отмахнуться и от отшелушивания кожи: сухой коже достаточно такой процедуры раз в неделю, жирной – нужно не менее двух. Это чаще всего легкий пилинг или скрабирование микрогранулами полиэтилена. Кроме того, обязательный SPF-фактор можно понизить до 15 единиц. Вот вам и «золотой стандарт» осенне-зимнего ухода.
В декоративной косметике начинают преобладать яркие тона: солнышко-то ушло за тучи! Световой день короче, а электрический свет по-другому оттеняет нашу косметику. Тональные средства светлеют, бронзеры, сочетающиеся с загорелой кожей, уступают место пудре натуральных тонов.
Чего нельзя делать после отдыха на море
- Сразу бросаться в бой! Нужна диагностика состояния кожи у косметолога и только потом – купирование острого воспаления или увлажнение с отшелушиванием. Интенсивные процедуры: агрессивные пилинги, лазер – оставляют на потом, когда будет сбалансирована регенерация и функция обновления клеточного состава. Совсем уж пылающую дерму может успокоить Д-Пантенол и алоэ вера.
Какие процедуры стоит запланировать на осень
Это, разумеется, зависит от проблем кожи. Обычно в осенний период проводят самые разные пилинги, которые исключены при активном ультрафиолете, мезотерапия, биоревитализация, контурная пластика, если она нужна, абляция, фотоэпиляция. Но никто не отменял и всесезонные процедуры: классический, пластический, лимфодренажный, хиромассаж, аппаратные манипуляции: разного вида форезы, безинъекционную мезотерапию, карбокситерапию, мезороллеры.
Главное – осознать, что для приведения кожи в порядок нужна регулярность косметологических процедур и их адекватный выбор в соответствии с типом вашей кожи и ее проблемами. Помогут в этом грамотные косметологи и другие специалисты бьюти-индустрии. И тогда лето опять будет ждать встречи с вами, чтобы стать по-настоящему звездным.